最新调查报告：三大因素影响睡眠

《2023中国国民睡眠质量普查报告》9月12日在京发布。该调查自今年3月起，历时5个月，有3万消费者样本，是迄今为止睡眠和寝具行业调研样本最多的调研报告。此次调查涉及全国31个省市自治区，调查对象的年龄处于18岁到55岁之间，女性占到本次调研样本的67.8%。该报告由芝华仕5星发起，深圳家具研究开发院、深圳市人体工程学应用协会、中国睡眠大会和全国卫生产业管理协会联合发布。

影响睡眠的三大因素

调研报告中显示，精神压力、体力消耗、睡眠习惯是影响睡眠的三大因素。

81.2%的受访者认为精神压力导致了自己的睡眠障碍。96%的受访者反映，自己白天存在精神压力。传统所理解的体力消耗仅占干扰因素的62.7%，由于现在真正消耗体力的职业类型并不多，76.4%的受访者表示平时的体力消耗并不大，因此体力所带来的睡眠困扰降为了第二因素。

在睡眠习惯中，与谁同睡很重要。调研结果显示，33.5%的人独自睡觉，和伴侣同睡的占到45.5%，和孩子同睡的占9.8%，与伴侣、孩子一起睡的占11.2%。同睡人的干扰度成为干扰睡眠质量的第三大因素。

睡眠的痛点和诉求

要想睡得好，首先需要一个好床垫。对于床垫产品，调查中有63.4%的人注重床垫的软硬度。有27%的受访者在更换睡姿后发现不舒服，42.4%的受访者认为身体没有得到有效的承托。另外，79%的受访者认为枕头应该分区，67.5%的受访者认为床架应该稳固，角度和支撑力度最好能够调节。

调研显示，综合床垫、枕头和床架三类产品，公众对寝具产品的综合诉求已回归到了产品性能层面，68.7%的受访者第一关注的是完美承托，其次分别是健康环保、抗菌、防螨。37.6%的受访者认为包括床垫、床架、枕头在内的整套寝具能接受的价位在5000到7000元，11000元以上仅占4.1%。56.5%的受访者对智能产品充满了期待。

本次调研显示，公众对于睡眠越来越重视，认知也越来越深刻，但是仍然存在很多睡眠盲点。“睡眠问题不仅是寝具升级，它和社会、生活方式息息相关。”深圳家具开发研究院副院长王悦表示，“健康睡眠还得靠自己。我们希望公众能够通过更多的科学睡眠知识的普及挑选到适合自己的睡眠产品，睡个好觉。”