当前位置：首页 > 大足新闻 > 正文

双路街道社会工作站开展“党员抗压能力提升”培训会

发布日期：2022-05-25 21:32

5月24日，双路街道社会工作站邀请到国家二级心理咨询师、大足区心理学协会副会长蔡晓英为辖区内23名党员开展“党员抗压能力提升”培训会。

活动介绍.jpg

在活动中，蔡晓英首先带领大家一起做“手指操”来释放压力，然后从感知压力、认识压力、压力与情绪、压力与身体健康、自我调适五个方面，由浅入深地带领大家了解压力并学习如何调节压力。通过与党员的游戏互动，帮助每一位参与者找到自己压力的真正来源，了解“压力与情绪、压力与身体健康”的关系，引导大家应该如何正向疏导压力和看待压力导致的负面情绪，用合理的方式进行压力疏导。倡导大家通过跑步、太极、八段锦、瑜伽等方式进行压力释放，以达到放松心理紧张情绪，缓解压力的作用。

手指操.jpg 互动游戏.jpg

通过本次活动，有效帮助党员们正确看待压力，传递了合理的抗压方式，提高了大家的抗压能力。